Work-Life-Balance – Wenn mein Akku leer ist: Stress geht - „Hygge“ kommt.

Der Alltag ist schnelllebiger geworden. Ständige Erreichbarkeit, größer werdender Druck im Arbeits- und Privatleben, Existenzängste, innere Zerrissenheit können zur totalen Erschöpfung führen - nicht nur körperlich! Nicht immer verfügen wir über ausreichende Kräfte, den Stress "abzuschütteln" und oft ist es der berühmte "Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt". So können sich nicht nur Ängste, sondern auch Aggressionen bis hin zur totalen Lethargie breit machen und dann geht oft gar nichts mehr. Der sogenannte Erschöpfungszustand (Burn-Out) ist wie ein Gespenst unter uns, dem wir in den meisten Fällen rechtzeitig entgegentreten sollten. Es wurden Strategien entwickelt, damit jeder Einzelne wieder mehr Lebensqualität erzielt, mehr Selbstbestimmung gewinnt und aktive Gesunderhaltung betreiben kann. Familientherapeutin und Gesundheitspsychologin, Claudia Bauer, lädt zu diesem Thema zu einem Vortrag mit Diskussion und Austausch ein am Donnerstag, 11.05., um 19:30 Uhr, Atrium St. Jacobus.

Um Anmeldung wird gebeten: hier